シルバーウィーク🍀
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本日もお足元悪い中ご利用頂きありがとう...
20.Sep.2026
呼吸を整え自分自身と向き合う
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2026/02/02
しっかり呼吸を深める事で姿勢を正す体幹の筋肉が目覚めます。
＊ 体を反る動きは腰の大きな筋肉で反るのではなく 肩甲骨の中心と腹筋を使って軽く反る。
＊ピラティスで女性らしいしなやかな体のラインを！
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BEATPILATES土浦店
住所：茨城県土浦市大和町５−１５
ヤマグチビル 4F
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