今日から10月🍁 | ピラティスは茨城県、土浦のBEATPILATES土浦店 | ブログ

今日から10月🍁

食欲の秋🍠
美味しいものの誘惑が多い季節ですが🤤
食べたいものは食べて🙌
しっかり身体は動かしていきましょう😊

そして10月随時また新しいレッスンが始まります🌟

今月は🎵Shawn Mendes🎵
下半身、腹筋を中心にアプローチするレッスンです。
ストレッチから始まり、インナーマッスルからアウターマッスル、そして有酸素種目までバランスよく行えます。

また今までにない引き締め種目が入ってきます。
今月も楽しくレッスンしていきましょう😊