日々のレッスン風景等、スタジオの雰囲気が伝わる情報を定期的に更新しております。レッスンの空き状況や営業に関するお知らせも発信しており、通う際の参考にしていただける内容です。ピラティスへの理解を深め、より楽しく健康的な生活を送っていただけるような情報を届けてまいりますので、ぜひご一読ください。
「明日から3月🌸 またまたジャニーズJr.KinKi Kidsの新たなレッスンが追加です😉 下半身4曲、腹筋1曲、上半身1曲の全6曲の構成です…」
「今週も一週間お疲れ様でした！ RIPSLYIEも皆様だいぶ動きをマスター してきましたね！ 体のあらゆる部位にフォーカスして ど…」
「ヒップアップ効果 骨盤を安定させて姿勢改善 体幹強化で腰の負担軽減 お尻＋インナー同時に鍛えられる！ 美尻＆反り腰改善にお…」
「ツイストアダクションストレッチ】内もも＋体幹＋股関節まとめて整う神ストレッチ★骨盤安定★内もも引き締め★くびれサポート★股…」
「3月からのニューレッスンは★Kinki Kids★ お楽しみに^_^！」
「昨日はお疲れ様でした 昨日も暖かくしっかり汗かいて代謝UP また本日も一緒に頑張りましょう♪」
「激しい運動や体を動かすのをあまり好きでない方も Beat pilatesなら他とは違う体感で運動が楽しめます💫 暗闇×音楽🎵 最新の…」
「朝ーピラティスの効果 ↓代謝UPで痩せやすい体に ↓姿勢リセットで1日キレイに過ごせる↓むくみスッキリ軽い体 ↓ 呼吸で自律神経が…」
「とにかく伸びることと逆さになることが好きな私ですが！体はどこかが詰まるとそこから崩れ、ねじれる、つぶれる、だから常に滞…」
「_ 【ヒップロール】+サークルリング お尻・内もも・体幹を同時に鍛える 強度高めのヒップアップ種目 ✔ お尻の引き上げ ✔ 内…」
「beat pilates定番種目 全身の筋肉、体幹を鍛えられるプランク★ 体を一直線に保つこと、体の軸を作ること、 ブレない軸をつくり…」
「#ピラティス #マシンピラティス #土浦 #暗闇フィットネス #茨城 」
「★背骨のローリング★ 身体の中心、土台でもある背骨 この土台が崩れるから首こり、肩こり、腰痛 その原因の一つに背骨の硬さも…」
「_ マシンピラティスは、体に負担をかけずに姿勢を整え、 インナーマッスルを鍛え、しなやかで疲れにくい引き締まった体をつく…」
「音楽に合わせて楽しく身体動かせます体験受付中です！まだまだ寒すぎる日は続きますが、夏に向けて楽しく身体を引き締めていき…」
「本日は大雪です。 お店は営業していますが、ご予約されているお客様は、くれぐれも足元や運転に気をつけてお越し下さい。 決し…」
「本日もお足元悪い中お越し頂きありがとうございました⛄️❄️ beat pilates土浦店は昨年2月Open もうすぐ1年になります🌈 おかげ…」
「_ マシンピラティスの効果は、 「体幹」「姿勢改善・歪みの調整」「肩こり・腰痛の改善」だけではなく、 「メンタル・感覚面の…」
「本日もレッスンありがとうございました♡ 股関節が硬くてなかなか出来ない足の開脚も マシーン（リフォーマー） を使うと自分の…」
「2月new lesson 👄RIP SLYME👄 始まりました🎵 股関節、腿裏、ハムストリングが硬い方ほど丁寧に動かしてほしいこの種目 左右の…」
「しっかり呼吸を深める事で姿勢を正す体幹の筋肉が目覚めます。＊ 体を反る動きは腰の大きな筋肉で反るのではなく 肩甲骨の中心…」
「本日から2月！朝の冷え込みが厳しくて、なかなか布団から出られないなんで事あるのではないでしょうか。BEAT PILATES土浦店では…」
