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身体本来のバランスや位置関係を意識しながら、
丁寧に整...
06.Nov.2026
ピラティスやる前のルーティン！
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2026/04/02
ピラティスやる前のルーティン。
軽く動かして体温めるだけで効き方が変わる。
ポイントは「伸ばしすぎない」 軽く動かしながらほぐす感じがベストです！
IR.KANNA
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BEATPILATES土浦店
住所：茨城県土浦市大和町５−１５
ヤマグチビル 4F
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