シルバーウィーク🍀
シルバーウィーク🍀
本日もお足元悪い中ご利用頂きありがとう...
20.Sep.2026
無理なく自分のペースで気持ち良く続ける事
query_builder
2026/04/16
慣れてない状態で無理に強度を上げると...
変なところに力が入りやすい。
フォームが崩れて効果ダウン 筋肉痛が強すぎて続かない。
最悪、痛みやケガの原因に だから最初は 「ちょっと余裕あるかも」くらいでOK マシンピラティスは “効かせる”より“整える”が大事！
----------------------------------------------------------------------
BEATPILATES土浦店
住所：茨城県土浦市大和町５−１５
ヤマグチビル 4F
----------------------------------------------------------------------
NEW
-
-
ピラティスとストレッチピラティスとストレッチ 女性らしいしなやかな身体作りには ...13.Sep.2026
-
本日もお休みの中お越...本日もお休みの中お越し頂きありがとうございました🌿 連日雨...12.Sep.2026
-
__ くびれ＆内もも引き締め◎ 体幹をしっかり使ってスッキリ！...08.Sep.2026
-
__ 身体を整えると、姿勢が変わる。呼吸が変わる。 そして、...07.Sep.2026
-
いつもご利用ありがと...いつもご利用ありがとうございます🍂 連日音響不備でご迷惑を...05.Sep.2026
-
連日熱中症警戒アラー...連日熱中症警戒アラートが続く中、本日も足を運んで頂きあり...26.Aug.2026
-
🌿 シニア世代にこそ、...🌿 シニア世代にこそ、ピラティスを。 「最近、少し歩くのが...25.Aug.2026
VIEW MORE