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身体本来のバランスや位置関係を意識しながら、
丁寧に整...
06.Nov.2026
ピラティスエクササイズ紹介
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2026/05/22
【スワンプレップ】
胸を開きながら首を長く保つ意識をするので
*首が前に出る姿勢
*スマホ首
*ストレートネック
*巻き肩
の方にとてもオススメ◎
インストラクターKANNA
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BEATPILATES土浦店
住所：茨城県土浦市大和町５−１５
ヤマグチビル 4F
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