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身体本来のバランスや位置関係を意識しながら、
丁寧に整...
06.Nov.2026
難しくみえてマシンのアシストと私がサポート致します！
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2026/05/28
腹筋だけじゃなく、骨盤・背骨まで整えるが下腹引き締め＆姿勢改善エクササイズ キツイ方は、お尻を高く上げすぎず。 背骨を小さく丸める動きからでOK🙆♀️
インストラクターKANNA
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BEATPILATES土浦店
住所：茨城県土浦市大和町５−１５
ヤマグチビル 4F
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01.Nov.2026
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