🦵片足バランス🦵 | ピラティスは茨城県、土浦のBEATPILATES土浦店 | ブログ

🦵片足バランス🦵
★下半身の体幹強化
★太もも、ヒップ引き締め
★脳と体をリンクして集中力を高める

足がうまく伸びなくても上がらなくても、グラグラしてもOK🙆‍♀️
今自分の体がどういう状態か、何が足らないか、
なりたい体をイメージしたらそこから必要な動きは何か、
体はすぐには変わりません
まずは出来ることからコツコツ★
続けることが最も大事！！
日々の積み重ねが数ヶ月後、一年後の体を作ります😌

体を変えたい方はまずは体験レッスンを💫
お気軽にお越しください😊