_ | ピラティスは茨城県、土浦のBEATPILATES土浦店 | ブログ

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【マシンピラティスってどこに効く?】

「きつそう」「難しそう」と思われがちですが、
初心者さんから上級者さんまで、それぞれのレベルに合わせて
全身を整えられるのがマシンの魅力

マシンのバネ（スプリング）が動きをサポートしてくれるので、
運動が苦手な方でも大丈夫。逆にしっかり負荷をかければ、
経験者の方でも驚くほどハードに効かせられます🔥

自分の身体とじっくり向き合う時間、始めてみませんか🕊️✨

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#美脚トレーニング
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