いつもbeat pilates土浦店をご利用頂きありがとうご | ピラティスは茨城県、土浦のBEATPILATES土浦店 | ブログ

いつもbeat pilates土浦店をご利用頂きありがとうございます😊

今年も早くももう半分、上半期が終わりますね🙌
ジメジメとした嫌な天気が続き、低気圧不調や
何だか体が重だるい倦怠感など体調不良がある方も
いるかと思います🌀

湿気この季節は身体も水分を溜め込みやすく、
浮腫みや怠さや頭痛などを感じやすくなります。

低気圧不調は様々な原因が考えられますが、
身体を動かして血流を良くしてあげると
身体の水捌けも良くなり浮腫みや怠さがスッキリ改善されたりと運動不足が原因だったりもします。

もちろん無理は禁物ですが何だかやる気がでない、
最近不調が続くなど、体の巡りが悪い状態かもしれません。

そして7月いよいよ夏本番暑さに負けないように
また新しいレッスンが始まります☀️

好きな方も多いはず
♡HANA♡

来週から随時始まります😉
また新たなレッスンをお楽しみ下さい💫