本日もありがとうございました♡ | ピラティスは茨城県、土浦のBEATPILATES土浦店 | ブログ

本日もありがとうございました♡
日々定期的にしっかり通って頂いている会員様、
そしてOpenからずっと通い続けて下さっている
会員様、
皆様のレッスン中の成長の変化に私も感心させられます。
それぞれの動きの体の使い方、
体幹の安定、左右のバランス、柔軟性、可動域のUP

自分の体の特徴を知ることでバランス良くコントロールができる様になり、本当に動きが良くなっています。
自分の体の特徴を知り、そこからどこまで動けるかを見極める。
少しずつ可動域が広がってきたら、体幹が付いてきたら
そこからまたグレードUP
星2星3のレッスンも無理なく動けるようになってく
る。
そう変化してくると、日々のレッスンもより楽しく無理なく通えてきます。
そこから現れてくるのが体の変化
目に見えて体系が変わる
体重、体脂肪、歪み、姿勢改善
鏡で見た時の立ち姿も変わってきます♪

きちんと自分の体と向き合う事で体は必ず答えてくれます。
何歳からでも変われます。
諦めずコツコツ続けていく事が半年後、1年後、2年後の
身体を作ります。

なりたい身体を目指して一緒に頑張っていきましょう♡