いよいよ夏本番ですね！ | ピラティスは茨城県、土浦のBEATPILATES土浦店 | ブログ

いよいよ夏本番ですね！
暑い日が続くこの季節☀️
「なんとなく身体がだるい…」
「食欲がない…」
そんな夏バテ気味の方へ

8月はは🎵NiziUスペシャルレッスン🎵

話題の楽曲に合わせて、
✔ コア（体幹）
✔ ストレッチ
✔ 上半身
✔ 下半身
をバランスよく動かし、全身を心地よくリフレッシュ！

運動が苦手な方や初めての方も大歓迎😊
負荷はスプリングの本数で調整可能なので、ご自身の体力に合わせて無理なく参加できます。
気になることがあれば、お気軽にインストラクターへお声がけください✨

🎧使用楽曲
🎵 Step and a Step
🎵 Make you Happy
🎵 Poppin’ Shakin’
🎵 Chopstick
🎵 SWEET NONFICTION
🎵 Take a Picture
🎵 CLAP CLAP

💡NiziUとは？
「Nizi Project」から誕生した9人組グローバル・ガールズグループ。
日本と韓国、それぞれの魅力を融合したパフォーマンスで、多くの人を魅了しています✨

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