「今日もよろしくお願いします！ 運動苦手な方も得意な方もどんな方でも楽しくできるLesson心がけています。。 一度体験してみて…」
「最近★3つが多いとのことで、チャレンジしやすい曲をセレクトさせて頂きます！ ぜひお待ちしてますね！」
「本日もお足元悪い中お越し頂きありがとうございました★ 3連休の方も お時間ある方はピラティスでリフレッシュな 体を動かしし…」
「改めて食事を見直したら、体の調子が◎ビラティスする時の可動域、呼吸のしやすさがかなり変わりました！ 体に取り入れるもの大…」
「仕事終わりの45分レッスンで気持ちリフレッシュ 身体の強張りも減ります^_^」
「まだまだ気温が低く、冷えやすくなっているので少し良いので、適度に体を動かしてみましょう！！ 皆様に会える事楽しみにしてお…」
「本日の体幹バランス！ブレない身体の軸作り★ぐらぐらしても左右差あってもそれも楽しみながら今の自分の体と向き合って^_^今日…」
「身体の不調、歪み、姿勢の悪さ、ダイエット あらゆる悩みをピラティスで改善 マシーンを使うことで体の様々な部位にアプローチ…」
「【マーメイドストレッチ】 体側～背骨を気持ちよく伸ばして呼吸を深め、姿勢を軽えるエクササイズ。 朝イチにやると 背骨…」
「日々変わりゆくお客様の成長！インストラクタ一同、感動してしまいます！これからピラティスを始めてみたいお客様に向けてです…」
「お客様からの「楽しかったです！またお願いします！」とても励みになってます。心が毎回温かくなります... ありがとうございま…」
「レッスン風景です。 音楽に合わせて楽しみながらレッスンを行います☺️ #ピラティス #マシンピラティス #土浦 #暗闇フィットネ…」
「今週も一週間お疲れ様でした！ RIPSLYIEも皆様だいぶ動きをマスター してきましたね！ 体のあらゆる部位にフォーカスして ど…」
「ヒップアップ効果 骨盤を安定させて姿勢改善 体幹強化で腰の負担軽減 お尻＋インナー同時に鍛えられる！ 美尻＆反り腰改善にお…」
「ツイストアダクションストレッチ】内もも＋体幹＋股関節まとめて整う神ストレッチ★骨盤安定★内もも引き締め★くびれサポート★股…」
「3月からのニューレッスンは★Kinki Kids★ お楽しみに^_^！」
「昨日はお疲れ様でした 昨日も暖かくしっかり汗かいて代謝UP また本日も一緒に頑張りましょう♪」
「朝ーピラティスの効果 ↓代謝UPで痩せやすい体に ↓姿勢リセットで1日キレイに過ごせる↓むくみスッキリ軽い体 ↓ 呼吸で自律神経が…」
「とにかく伸びることと逆さになることが好きな私ですが！体はどこかが詰まるとそこから崩れ、ねじれる、つぶれる、だから常に滞…」
「beat pilates定番種目 全身の筋肉、体幹を鍛えられるプランク★ 体を一直線に保つこと、体の軸を作ること、 ブレない軸をつくり…」
「#ピラティス #マシンピラティス #土浦 #暗闇フィットネス #茨城 」
「音楽に合わせて楽しく身体動かせます体験受付中です！まだまだ寒すぎる日は続きますが、夏に向けて楽しく身体を引き締めていき…」
「本日は大雪です。 お店は営業していますが、ご予約されているお客様は、くれぐれも足元や運転に気をつけてお越し下さい。 決し…」
「2月new lesson 👄RIP SLYME👄 始まりました🎵 股関節、腿裏、ハムストリングが硬い方ほど丁寧に動かしてほしいこの種目 左右の…」
「しっかり呼吸を深める事で姿勢を正す体幹の筋肉が目覚めます。＊ 体を反る動きは腰の大きな筋肉で反るのではなく 肩甲骨の中心…」
「本日から2月！朝の冷え込みが厳しくて、なかなか布団から出られないなんで事あるのではないでしょうか。BEAT PILATES土浦店では…」
「簡単そうに見えて難易度高いこの動き★ でも最初は出来なかった動きも 体の使い方が分かってくると ある時ふと出来るようになっ…」
「BEAT PILATES土浦店ではピラティスが初めての方こそ安心！丁寧なサポートと、暗闇なので周囲を気にせず自身のペースで楽しく身…」
「★ストレッチ、身体を伸ばす事の大切さ★ レッスンの中でも大事なストレッチ種目👐 ↑リフォーマーを使うことで自力では伸ばせな…」
「★片足バランス種目★ 片足立ちは体左右のバランス、歪み、下半身の筋力、 そして体幹力、自分の体の状態を知れる動きでもありま…」
「Beat pilatesレッスン強度星★★★の選び方 ビートピラティスではアーティストによって星1.2.3と レッスン強度、レベルが変わり…」
「寒波襲来で一段と冷え込みが増してきました😨暖かい格好でレッスンにお越し下さい。本日は2月追加のレッスン曲のご紹介です！ RI…」
